3.3 km | 00:33:58 | 10:14/km日期: 2022-09-17 16:15 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 13'35" / 09'16" / 08'07" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'20") | 317 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 09'16" | 00:22'51" |
| 3 | 08'07" | 00:30'58" |
| 3.3 | 09'27" | 00:33'58" |
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