Vincent Chiang 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chiang 台北市
ID 528988

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5.1 km | 00:32:00 | 06:17/km

日期: 2022-09-16 06:34 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'42" / 05'15" / 06'11" / 06'17" / 06'23" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'59")

1000 / 1000

2

05'18"

(12'35")

05'18"

1000 / 2000

3

06'11"

(18'47")

06'11" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'16"

(25'04")

06'16" (+00'58")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'26")

06'22" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'33"

(32'00")

06'41" (+01'23")

84 / 5084

9月累積里程 : 66.80 km

Nike Pegasus 38 NB 累積 : 648.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'15"	00:10'57"
3	06'11"	00:17'08"
4	06'17"	00:23'25"
5	06'23"	00:29'48"
5.1	06'31"	00:30'21"

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成績 : 03:46:01

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