10.8 km | 01:00:01 | 05:33/km日期: 2015-09-17 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'53" / 05'02" / 05'55" / 05'32" / 05'26" / 04'23" / 04'27" / 06'27" / 05'57" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'37") | 2504 / 2504 |
2 | | 05'23" (+01'00") | 2224 / 4728 |
3 | | 05'38" (+01'15") | 531 / 5260 |
4 | | 04'23" | 2728 / 7989 |
5 | | 06'35" (+02'12") | 454 / 8444 |
6 | | 06'21" (+01'58") | 2350 / 10794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.66 km Adidas adizero Takumi Ren 2-WIDE【鍊】 累積 :
273.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'53" | 00:12'11" |
3 | 05'02" | 00:17'13" |
4 | 05'55" | 00:23'08" |
5 | 05'32" | 00:28'40" |
6 | 05'26" | 00:34'06" |
7 | 04'23" | 00:38'29" |
8 | 04'27" | 00:42'56" |
9 | 06'27" | 00:49'23" |
10 | 05'57" | 00:55'20" |
10.8 | 06'51" | 01:00'47" |