10.4 km | 01:15:31 | 07:15/km日期: 2022-09-15 11:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 43%
Pace: 07'23" / 07'10" / 07'32" / 07'02" / 07'10" / 06'30" / 06'40" / 06'48" / 08'37" / 06'56" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'19" (+00'34") | 1002 / 2002 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'34" (+00'49") | 1001 / 3003 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'11" (+00'26") | 1002 / 4006 | 171 / 81 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 5006 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6007 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'49" (+00'04") | 1002 / 7009 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'49" (+00'04") | 1002 / 8011 | 176 / 83 |
| 9 | | 08'37" (+01'52") | 1001 / 9013 | 150 / 76 |
| 10 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 10013 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'59" (+00'14") | 400 / 10413 | 173 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 07'32" | 00:22'05" |
| 4 | 07'02" | 00:29'07" |
| 5 | 07'10" | 00:36'17" |
| 6 | 06'30" | 00:42'47" |
| 7 | 06'40" | 00:49'27" |
| 8 | 06'48" | 00:56'15" |
| 9 | 08'37" | 01:04'52" |
| 10 | 06'56" | 01:11'48" |
| 10.4 | 08'58" | 01:15'31" |
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