田中 Tiger 葉 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

田中 Tiger 葉彰化
ID 10493

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田中 Tiger 葉

6.5 km | 00:39:48 | 06:05/km

日期: 2022-09-14 19:06 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'18" / 06'07" / 05'23" / 03'48" / 06'14" / 07'48" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'16" (+00'25")

1004 / 1004

2

06'07"

(10'25")

06'07" (+02'16")

997 / 2002

3

05'17"

(15'42")

05'18" (+01'27")

995 / 2998

4

03'51"

(19'33")

03'51"

996 / 3995

5

06'17"

(25'50")

06'12" (+02'21")

1012 / 5007

展開計圈分析

間歇跑1000*3趟

9月累積里程 : 190.21 km

NB FRESH Foam 灰26.5 累積 : 494.9 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

鄭庸夋, 林錫東和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	06'07"	00:10'25"
3	05'23"	00:15'48"
4	03'48"	00:19'36"
5	06'14"	00:25'50"
6	07'48"	00:33'38"
6.5	11'01"	00:39'30"

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