5.4 km | 00:33:35 | 06:10/km日期: 2022-09-14 18:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 08'53" / 10'52" / 07'45" / 07'59" / 13'31" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'10") | 744 / 3744 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 201 / 3945 |
| 6 | | 05'30" (+01'02") | 384 / 4329 |
| 7 | | 04'29" (+00'01") | 204 / 4534 |
| 8 | | 05'43" (+01'15") | 215 / 4749 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 214 / 4963 |
| 10 | | 05'59" (+01'31") | 206 / 5170 |
| 11 | | 04'28" | 216 / 5387 |
| 12 | | 01:04'47" (+00'19") | 46 / 5433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'52" | 00:19'45" |
| 3 | 07'45" | 00:27'30" |
| 4 | 07'59" | 00:35'29" |
| 5 | 13'31" | 00:49'00" |
| 5.4 | 16'43" | 00:56'15" |
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