7.3 km | 00:50:22 | 06:55/km日期: 2022-09-13 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'51" / 07'02" / 07'00" / 07'16" / 07'15" / 06'19" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 2001 | 163 / 89 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 3002 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4002 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'14" (+00'55") | 1003 / 5005 | 162 / 84 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 1001 / 6006 | 162 / 84 |
| 7 | | 06'19" | 1001 / 7008 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'38" (+00'19") | 258 / 7266 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.36 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 :
1648.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 07'02" | 00:20'45" |
| 4 | 07'00" | 00:27'45" |
| 5 | 07'16" | 00:35'01" |
| 6 | 07'15" | 00:42'16" |
| 7 | 06'19" | 00:48'35" |
| 7.3 | 06'41" | 00:50'22" |
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