7.7 km | 00:42:25 | 05:31/km日期: 2022-09-13 19:58 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 下雨囉 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'14" / 04'25" / 04'13" / 04'21" / 04'14" / 04'01" / 11'25" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+01'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'27" (+01'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'19" (+01'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'17" (+01'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'23" (+01'39") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'16" (+01'32") | 410 / 2410 |
| 7 | | 04'16" (+01'32") | 400 / 2810 |
| 8 | | 04'18" (+01'34") | 400 / 3210 |
| 9 | | 04'15" (+01'31") | 400 / 3610 |
| 10 | | 04'16" (+01'32") | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'22" (+01'38") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'14" (+01'30") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'14" (+01'30") | 400 / 5210 |
| 14 | | 04'07" (+01'23") | 400 / 5610 |
| 15 | | 03'34" (+00'50") | 410 / 6020 |
| 16 | | 31'27" (+28'43") | 180 / 6200 |
| 17 | | 02'47" (+00'03") | 220 / 6420 |
| 18 | | 22'11" (+19'27") | 70 / 6490 |
| 19 | | 03'14" (+00'30") | 190 / 6680 |
| 20 | | 21'54" (+19'10") | 80 / 6760 |
| 21 | | 02'44" | 220 / 6980 |
| 22 | | 23'39" (+20'55") | 70 / 7050 |
| 23 | | 03'07" (+00'23") | 200 / 7250 |
| 24 | | 20'17" (+17'33") | 80 / 7330 |
| 25 | | 02'53" (+00'09") | 220 / 7550 |
| 26 | | 12'50" (+10'06") | 120 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.53 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'25" | 00:08'39" |
| 3 | 04'13" | 00:12'52" |
| 4 | 04'21" | 00:17'13" |
| 5 | 04'14" | 00:21'27" |
| 6 | 04'01" | 00:25'28" |
| 7 | 11'25" | 00:36'53" |
| 7.7 | 08'15" | 00:42'25" |
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