5.2 km | 00:43:20 | 08:19/km日期: 2022-09-12 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 09'47" / 07'53" / 08'51" / 07'57" / 06'47" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+02'39") | 1002 / 1002 | 129 / 79 |
| 2 | | 08'00" (+00'52") | 1001 / 2004 | 160 / 77 |
| 3 | | 08'54" (+01'46") | 1003 / 3007 | 150 / 74 |
| 4 | | 07'59" (+00'51") | 1003 / 4010 | 151 / 82 |
| 5 | | 07'08" | 1004 / 5015 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'19" (+00'11") | 186 / 5202 | 156 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 07'53" | 00:17'40" |
| 3 | 08'51" | 00:26'31" |
| 4 | 07'57" | 00:34'28" |
| 5 | 06'47" | 00:41'15" |
| 5.2 | 10'17" | 00:43'20" |
留言 
