鄭翔鴻 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭翔鴻台中
ID 191613

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5.0 km | 00:32:54 | 06:33/km

日期: 2015-09-25 20:12 - 地點: 大甲義和里 - 天氣: 熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'21" / 06'49" / 06'49" / 06'36" / 485'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18"

991 / 991

2

06'49"

(13'04")

06'48" (+00'30")

1000 / 1992

3

06'55"

(19'59")

06'50" (+00'32")

1011 / 3003

4

06'22"

(26'21")

06'25" (+00'07")

991 / 3995

5

06'33"

(32'54")

06'26" (+00'08")

1017 / 5013

現在都只能假日練習……
平日晚自習回到家都9點了……
而且到家還要看書，用一用都11點多了
高三課業壓力重，慢跑才能讓我抒解壓力。

9月累積里程 : 61.61 km

Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 : 413.8 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

廖俊欽, 蝙蝠俠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'49"	00:13'10"
3	06'49"	00:19'59"
4	06'36"	00:26'35"
5.0	06'14"	00:32'54"

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成績 : 03:46:01

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