John 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

John 台中
ID 468772

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9.3 km | 01:55:15 | 12:25/km

日期: 2022-09-11 05:39 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 13'07" / 12'56" / 12'33" / 12'22" / 12'22" / 11'52" / 12'18" / 11'59" / 12'08" / 12'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 218.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	12'56"	00:26'03"
3	12'33"	00:38'36"
4	12'22"	00:50'58"
5	12'22"	01:03'20"
6	11'52"	01:15'12"
7	12'18"	01:27'30"
8	11'59"	01:39'29"
9	12'08"	01:51'37"
9.3	12'42"	01:55'04"

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