Yao-Chun Liu 2022/09/09 訓練日誌

Yao-Chun Liu 嘉義
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Yao-Chun Liu

10.2 km | 01:06:50 | 06:32/km

日期: 2022-09-09 23:37 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'57" / 06'14" / 06'16" / 07'44" / 07'05" / 07'00" / 06'40" / 05'39" / 06'24" / 05'23" / 06'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 188.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳立銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'14"	00:13'11"
3	06'16"	00:19'27"
4	07'44"	00:27'11"
5	07'05"	00:34'16"
6	07'00"	00:41'16"
7	06'40"	00:47'56"
8	05'39"	00:53'35"
9	06'24"	00:59'59"
10	05'23"	01:05'22"
10.2	06'30"	01:06'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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