4.4 km | 00:31:59 | 07:15/km日期: 2022-09-09 07:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 08'03" / 06'56" / 07'43" / 06'31" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'56" | 00:14'59" |
| 3 | 07'43" | 00:22'42" |
| 4 | 06'31" | 00:29'13" |
| 4.4 | 06'45" | 00:31'59" |
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