8.6 km | 00:49:02 | 05:41/km日期: 2022-09-08 04:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'04" / 05'42" / 04'52" / 05'54" / 05'29" / 05'27" / 06'09" / 05'54" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'37") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 600 / 3100 |
| 5 | | 10'43" (+05'58") | 200 / 3300 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 4300 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 600 / 4900 |
| 8 | | 10'24" (+05'39") | 200 / 5100 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 6100 |
| 10 | | 05'02" (+00'17") | 600 / 6700 |
| 11 | | 10'44" (+05'59") | 200 / 6900 |
| 12 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 7900 |
| 13 | | 05'53" (+01'08") | 500 / 8400 |
| 14 | | 05'58" (+01'13") | 226 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 04'52" | 00:16'38" |
| 4 | 05'54" | 00:22'32" |
| 5 | 05'29" | 00:28'01" |
| 6 | 05'27" | 00:33'28" |
| 7 | 06'09" | 00:39'37" |
| 8 | 05'54" | 00:45'31" |
| 8.6 | 05'43" | 00:49'06" |
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