2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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160.0 km | 06:51:30 | 23.3 km/h

2015環大臺北自行車挑戰

官方成績
日期	2015-09-20
成績	06:51:30
總名次	255 / 842
分組名次	25 / 94
平均速度

官方證書

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'57")

00:19'57" (+11'53")

00:35'55" (+15'53")

10 km

(00:35'55")

00:15'58" (+07'54")

15 km

(00:51'30")

00:15'35" (+07'31")

00:28'58" (+08'56")

20 km

(01:04'53")

00:13'23" (+05'19")

25 km

(01:16'27")

00:11'34" (+03'30")

00:23'55" (+03'53")

30 km

(01:28'48")

00:12'21" (+04'17")

35 km

(01:45'04")

00:16'16" (+08'12")

00:29'02" (+09'00")

40 km

(01:57'50")

00:12'46" (+04'42")

45 km

(02:09'48")

00:11'58" (+03'54")

00:20'02"

50 km

(02:17'52")

00:08'04"

55 km

(02:32'25")

00:14'33" (+06'29")

00:24'43" (+04'41")

60 km

(02:42'35")

00:10'10" (+02'06")

65 km

(02:53'57")

00:11'22" (+03'18")

00:22'17" (+02'15")

70 km

(03:04'52")

00:10'55" (+02'51")

75 km

(03:17'48")

00:12'56" (+04'52")

00:25'31" (+05'29")

80 km

(03:30'23")

00:12'35" (+04'31")

85 km

(03:42'00")

00:11'37" (+03'33")

00:21'52" (+01'50")

90 km

(03:52'15")

00:10'15" (+02'11")

95 km

(04:03'14")

00:10'59" (+02'55")

00:44'59" (+24'57")

100 km

(04:37'14")

00:34'00" (+25'56")

105 km

(04:51'17")

00:14'03" (+05'59")

00:34'35" (+14'33")

110 km

(05:11'49")

00:20'32" (+12'28")

115 km

(05:27'25")

00:15'36" (+07'32")

00:23'48" (+03'46")

120 km

(05:35'37")

00:08'12" (+00'08")

125 km

(05:49'56")

00:14'19" (+06'15")

00:25'04" (+05'02")

130 km

(06:00'41")

00:10'45" (+02'41")

135 km

(06:14'24")

00:13'43" (+05'39")

00:24'08" (+04'06")

140 km

(06:24'49")

00:10'25" (+02'21")

145 km

(06:38'13")

00:13'24" (+05'20")

00:24'48" (+04'46")

150 km

(06:49'37")

00:11'24" (+03'20")

Finish

(06:51:30)

日期: 2015-09-20 07:05 - 總爬升: 1372 m - 地點: 聖約翰科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

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賽前宣言: 參加160Km

9月累積里程 : 202.27 km

cannondale

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

李世豪, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	-12.7 %
2	25.5	-5.6 %
3	17.6	5.0 %
4	20.8	3.0 %
5	13.3	-2.5 %
6	31.3	-1.9 %
7	15.5	2.5 %
8	18.5	4.0 %
9	23.5	2.8 %
10	13.7	-4.2 %
11	31.6	1.6 %
12	10.1	6.0 %
13	22.0	-1.4 %
14	26.3	-2.5 %
15	22.2	-4.0 %
16	27.1	2.3 %
17	31.3	-1.2 %
18	25.7	3.0 %
19	13.7	3.0 %
20	23.5	1.5 %
21	27.9	2.9 %
22	28.8	-1.2 %
23	29.0	2.4 %
24	26.5	5.5 %
25	20.0	7.1 %
26	28.1	-1.9 %
27	20.7	4.0 %
28	25.7	6.8 %
29	22.5	8.6 %
30	25.9	4.9 %
31	17.0	11.5 %
32	18.3	6.8 %
33	17.1	6.0 %
34	13.8	8.6 %
35	37.5	-3.9 %
36	32.1	5.8 %
37	35.3	-6.2 %
38	12.8	3.8 %
39	22.4	-5.5 %
40	32.7	4.3 %
41	35.0	-3.2 %
42	32.4	-3.0 %
43	31.0	-1.0 %
44	18.5	4.5 %
45	18.7	9.0 %
46	14.8	-16.4 %
47	514.3	4.3 %
48	57.1	-5.3 %
49	48.6	-4.6 %
50	37.5	-4.2 %
51	34.0	-2.1 %
52	9.2	-1.7 %
53	30.5	-0.9 %
54	32.1	-2.1 %
55	24.8	5.8 %
56	36.4	-1.4 %
57	30.5	-1.3 %
58	31.0	-1.9 %
59	29.5	-1.8 %
60	23.2	-3.3 %
61	26.1	2.0 %
62	31.0	-1.8 %
63	27.1	3.2 %
64	22.0	2.9 %
65	27.5	-4.1 %
66	31.9	-1.2 %
67	30.3	-2.4 %
68	26.7	4.0 %
69	25.0	4.7 %
70	25.0	-2.7 %
71	25.9	-1.0 %
72	17.4	-1.2 %
73	28.3	2.0 %
74	24.2	2.3 %
75	23.4	3.2 %
76	14.6	9.0 %
77	31.6	-4.2 %
78	33.3	-2.1 %
79	23.5	18.8 %
80	26.9	-3.2 %
81	26.7	-1.6 %
82	20.0	7.7 %
83	23.4	-2.0 %
84	40.4	3.8 %
85	25.9	-2.6 %
86	28.3	1.7 %
87	27.1	1.4 %
88	28.3	-2.2 %
89	36.4	-2.7 %
90	27.9	2.1 %
91	26.1	-1.2 %
92	23.7	-2.7 %
93	31.6	2.2 %
94	28.8	-1.0 %
95	27.7	6.5 %
96	27.7	-4.0 %
97	2.6	-3.0 %
98	18.1	6.8 %
99	26.9	3.0 %
100	16.5	-5.9 %
101	25.0	-1.9 %
102	21.2	3.7 %
103	24.8	-3.1 %
104	18.7	6.0 %
105	18.8	6.2 %
106	28.3	-4.8 %
107	24.0	2.8 %
108	22.8	4.3 %
109	8.5	10.7 %
110	9.7	-5.2 %
111	42.9	-3.8 %
112	30.3	-1.9 %
113	22.8	-1.3 %
114	20.8	2.5 %
115	9.0	3.3 %
116	1200.0	-2.2 %
117	31.6	1.8 %
118	32.1	1.8 %
119	26.5	-3.5 %
120	28.3	4.3 %
121	13.8	-2.5 %
122	21.7	-1.1 %
123	21.3	-2.3 %
124	26.1	2.5 %
125	28.6	-1.9 %
126	30.0	-2.0 %
127	29.5	-2.8 %
128	29.0	2.2 %
129	28.6	-1.6 %
130	23.5	-2.2 %
131	29.0	2.2 %
132	26.7	-2.2 %
133	28.8	-2.6 %
134	32.1	-0.7 %
135	11.0	3.2 %
136	30.0	-0.9 %
137	29.3	1.6 %
138	21.4	5.2 %
139	33.3	-3.8 %
140	34.0	2.2 %
141	13.6	5.8 %
142	26.5	-3.2 %
143	25.4	4.0 %
144	20.9	2.3 %
145	40.0	-2.8 %
146	24.7	-2.2 %
147	22.9	-0.8 %
148	33.3	1.5 %
149	23.8	3.6 %
150	29.5	-2.0 %
151	23.5	3.9 %
151.2	4.4	2.0 %