鍾維賜 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾維賜桃園
ID 41481

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:20:06 | 07:35/km | 第1馬

2015基隆市市長盃暨忠孝獅子會基福馬拉松(五分山)

官方成績
日期	2015-09-20
成績	05:20:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'38")

00:48'38" (+30'31")

01:06'45"

10 km

(01:06'45")

00:18'07"

15 km

(01:47'50")

00:41'05" (+22'58")

01:22'02" (+15'17")

20 km

(02:28'47")

00:40'57" (+22'50")

25 km

(03:19'01")

00:50'14" (+32'07")

01:23'43" (+16'58")

30 km

(03:52'30")

00:33'29" (+15'22")

35 km

(04:32'11")

00:39'41" (+21'34")

01:17'54" (+11'09")

40 km

(05:10'24")

00:38'13" (+20'06")

Finish

(05:20:06)

日期: 2015-09-20 06:26 - 總爬升: 928 m - 地點: 基隆五分山 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+02'08")

991 / 991

2

07'14"

(13'59")

07'09" (+02'29")

1009 / 2001

3

07'41"

(21'40")

07'40" (+03'00")

1001 / 3002

4

09'32"

(31'12")

09'26" (+04'46")

1008 / 4011

5

17'26"

(48'38")

06'26" (+01'46")

2704 / 6716

展開計圈分析

桃園

鍾維賜

·

基隆五分山馬我的初馬順利完賽

9月累積里程 : 92.62 km

Android - Sony C6802 上傳 | 9 years ago

林世旭, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

林世旭恭喜順利完賽

2015-09-20 13:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'09"	00:13'59"
3	07'41"	00:21'40"
4	09'32"	00:31'12"
5	17'26"	00:48'38"
6	00'08"	00:48'46"
7	01'57"	00:50'43"
8	14'05"	01:04'48"
9	00'05"	01:04'53"
10	01'52"	01:06'45"
11	08'03"	01:14'48"
12	09'18"	01:24'06"
13	08'24"	01:32'30"
14	07'06"	01:39'36"
15	08'14"	01:47'50"
16	06'19"	01:54'09"
17	06'33"	02:00'42"
18	06'44"	02:07'26"
19	09'54"	02:17'20"
20	11'27"	02:28'47"
21	08'17"	02:37'04"
22	10'28"	02:47'32"
23	11'23"	02:58'55"
24	10'00"	03:08'55"
25	10'06"	03:19'01"
26	09'18"	03:28'19"
27	05'21"	03:33'40"
28	07'25"	03:41'05"
29	05'20"	03:46'25"
30	06'05"	03:52'30"
31	06'43"	03:59'13"
32	05'45"	04:04'58"
33	08'15"	04:13'13"
34	10'23"	04:23'36"
35	08'35"	04:32'11"
36	09'43"	04:41'54"
37	07'26"	04:49'20"
38	07'18"	04:56'38"
39	07'48"	05:04'26"
40	05'58"	05:10'24"
41	07'34"	05:17'58"
41.2	09'01"	05:20'06"

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朋友動態

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