蘇小緯 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 164726

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4.1 km | 00:25:07 | 06:10/km

日期: 2015-09-14 21:57 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'26" / 06'13" / 05'58" / 06'04" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'38")

06'13" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'37")

05'58"

1000 / 3000

4

06'03"

(24'40")

06'03" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'27"

(25'07")

06'20" (+00'22")

70 / 4070

9月累積里程 : 78.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	05'58"	00:18'37"
4	06'04"	00:24'41"
4.1	06'20"	00:25'08"

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成績 : 03:46:01

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