林家賢 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
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4.0 km | 00:32:25 | 08:05/km

日期: 2022-08-29 15:32 - 總爬升: 121 m - 地點: 電廠-隧道 - 天氣: 陰、熱 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%

Pace: 07'23" / 08'37" / 08'45" / 07'41" / 03'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 43.52 km

Adidas 黑色路跑鞋累積 : 1184.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'37"	00:16'00"
3	08'45"	00:24'45"
4	07'41"	00:32'26"
4.0	02'50"	00:32'28"

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