張鶴諭 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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5.2 km | 00:30:12 | 05:48/km

日期: 2015-07-26 17:27 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 05'06" / 05'23" / 06'00" / 06'41" / 05'57" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'25")

05'21" (+00'16")

991 / 1992

3

06'04"

(16'29")

05'57" (+00'52")

1017 / 3009

4

06'41"

(23'10")

06'41" (+01'36")

997 / 4007

5

05'57"

(29'07")

05'57" (+00'52")

999 / 5006

6

01'05"

(30'12")

05'42" (+00'37")

189 / 5196

7月累積里程 : 11.70 km

adidas supernova glide boost 累積 : 521.0 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 9 years ago

籃振平, 王蠻投和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'23"	00:10'29"
3	06'00"	00:16'29"
4	06'41"	00:23'10"
5	05'57"	00:29'07"
5.2	05'30"	00:30'12"

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成績 : 03:46:01

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