William 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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2.0 km | 00:10:58 | 05:26/km

日期: 2015-09-17 21:48 - 地點: 景美溪河濱公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'14" / 05'39" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'12"

(02'12")

05'23" (+00'28")

407 / 407

182 / 101

2

01'58"

(04'10")

04'55"

399 / 807

187 / 108

3

02'14"

(06'24")

05'37" (+00'42")

396 / 1204

181 / 97

4

02'12"

(08'36")

05'28" (+00'33")

401 / 1605

180 / 100

5

02'17"

(10'53")

05'42" (+00'47")

399 / 2005

180 / 97

6

00'05"

(10'58")

10'02" (+05'07")

8 / 2013

72 / 138

緩跑

9月累積里程 : 412.56 km

PUMA IGNITE 累積 : 2507.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

kenwa, 陳賢德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'39"	00:10'53"
2.0	05'52"	00:10'58"

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