5.1 km | 00:39:38 | 07:47/km日期: 2022-08-21 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'40" / 09'03" / 11'35" / 08'54" / 08'00" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 86 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.21 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 09'03" | 00:20'43" |
3 | 11'35" | 00:32'18" |
4 | 08'54" | 00:41'12" |
5 | 08'00" | 00:49'12" |
5.1 | 05'57" | 00:49'43" |