HuanWei 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.0 km | 00:33:58 | 06:46/km

日期: 2015-09-15 15:31 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 不悶不熱 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 06'51" / 06'51" / 06'53" / 06'15" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'54")

06'50" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'45")

06'50" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'52"

(27'38")

06'52" (+00'37")

1000 / 4000

5

06'15"

(33'53")

06'15"

1000 / 5000

6

00'04"

(33'58")

05'19"

13 / 5013

試試新跑鞋...........

9月累積里程 : 141.72 km

mizuno RIDER 18 累積 : 540.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 肉ㄟ和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'51"	00:13'54"
3	06'51"	00:20'45"
4	06'53"	00:27'38"
5	06'15"	00:33'53"
5.0	06'15"	00:33'58"

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