10.0 km | 01:07:18 | 06:43/km日期: 2015-09-14 05:13 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 07'33" / 07'06" / 06'15" / 06'10" / 05'56" / 06'02" / 06'47" / 06'56" / 06'19" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'04") | 1004 / 1004 | 162 / 77 |
| 2 | | 07'32" (+01'38") | 1007 / 2012 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'03" (+01'09") | 1006 / 3019 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1003 / 4023 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'16") | 1007 / 5030 | 175 / 92 |
| 6 | | 05'54" | 1004 / 6035 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+00'04") | 1001 / 7037 | 174 / 96 |
| 8 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 8038 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 9038 | 159 / 89 |
| 10 | | 06'20" (+00'26") | 1004 / 10042 | 174 / 90 |
| 11 | | 06'33" (+00'39") | 12 / 10055 | 144 / 105 |
偶爾享受雨中跑步的樂趣，明知會下雨，仍舊堅持清晨的晨跑；農曆已進入八月，中秋將近，清晨涼爽中帶點寒意，勇敢的跑者，跑出去就海闊天空，賺到10公里，一日之計就 Happy，將帶出美好一天。
9月累積里程 : 458.25 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'33" | 00:15'34" |
| 3 | 07'06" | 00:22'40" |
| 4 | 06'15" | 00:28'55" |
| 5 | 06'10" | 00:35'05" |
| 6 | 05'56" | 00:41'01" |
| 7 | 06'02" | 00:47'03" |
| 8 | 06'47" | 00:53'50" |
| 9 | 06'56" | 01:00'46" |
| 10 | 06'19" | 01:07'05" |
| 10.0 | 17'03" | 01:07'18" |
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