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33.0 km | 01:46:00 | 18.7 km/h 日期: 2013-04-28 14:08 - 地點: 從家裡--國防大學--介壽路--桃園榮民醫院--環保公園--中央警官學校--忠義路--龜山銘傳大學下坡--往鶯歌方向(犁田) - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 967 Cal 今天想說用騎腳踏車來代替跑步,沒想到在回程下坡的時候,發生嚴重犁田事件,放在水壺架上的礦泉水,因為路面的抖動,彈跳了出來,擋住了後倫的滾動,剛好又在左彎的下坡方向,人就整個側翻轉了一圈出去,摔在地上,還好對向沒車,左腿膝蓋內側與左腳大拇趾內側因磨擦地面,造成嚴重破皮,還有其他地方擦傷,剛好路上有一群熱心的越南外勞朋友過來幫忙協助,非常感謝他們,那時候還直想著,慘了,5月11日的路跑肯定無緣參加了,稍作休息後就拖著疲憊且痠痛的身體,亦步亦趨的慢慢將腳踏車騎回家去了~~>"< 4月累積里程 : 33.00 km 手動上傳 | 11 years ago |