9.9 km | 01:23:02 | 08:23/km日期: 2015-09-05 05:02 - 地點: 關渡 - 平均心率: 32 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'48" / 07'12" / 07'59" / 08'26" / 11'21" / 08'32" / 08'40" / 07'26" / 06'29" / 10'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'12" | 00:15'00" |
| 3 | 07'59" | 00:22'59" |
| 4 | 08'26" | 00:31'25" |
| 5 | 11'21" | 00:42'46" |
| 6 | 08'32" | 00:51'18" |
| 7 | 08'40" | 00:59'58" |
| 8 | 07'26" | 01:07'24" |
| 9 | 06'29" | 01:13'53" |
| 9.9 | 10'15" | 01:23'02" |
留言 
