5.0 km | 00:27:41 | 05:35/km日期: 2015-09-05 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'04") | 996 / 996 |
2 | | 05'32" | 1000 / 1996 |
3 | | 06'01" (+00'29") | 2 / 1999 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 986 / 2985 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 983 / 3969 |
6 | | 05'28" | 986 / 4955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.95 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
699.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'32" | 00:11'22" |
3 | 05'48" | 00:17'10" |
4 | 05'44" | 00:22'54" |
5.0 | 05'23" | 00:28'03" |