張家銘 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

張家銘台中
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10.6 km | 01:00:59 | 05:43/km

日期: 2013-06-10 18:06 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'42" / 05'54" / 05'41" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'40" / 05'03" /

6月累積里程 : 174.96 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃陳, 劉漢順和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	05'41"	00:17'17"
4	05'52"	00:23'09"
5	05'54"	00:29'03"
6	05'47"	00:34'50"
7	05'50"	00:40'40"
8	05'41"	00:46'21"
9	05'41"	00:52'02"
10	05'40"	00:57'42"
10.6	05'03"	01:00'59"

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成績 : 03:46:01

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