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Dioca Lee
台東
ID 145611
139 位追隨者
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Dioca Lee
23.8 km
|
01:21:50
|
17.4 km/h
日期:
2015-09-04 05:53
-
總爬升:
164 m
-
踏頻:
59
-
卡路里:
641 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'00"
(04'00")
15.06 (-11.60)
1000 / 1000
2
03'23"
(07'23")
17.82 (-8.84)
1000 / 2001
3
03'30"
(10'53")
17.22 (-9.44)
1002 / 3003
4
03'18"
(14'11")
18.18 (-8.48)
1000 / 4003
5
03'16"
(17'27")
18.37 (-8.30)
997 / 5001
展開計圈分析
6
03'35"
(21'02")
16.82 (-9.84)
1002 / 6003
7
03'30"
(24'32")
17.14 (-9.52)
996 / 6999
8
03'37"
(28'09")
16.67 (-10.00)
1001 / 8001
9
03'45"
(31'54")
16.07 (-10.60)
1002 / 9003
10
04'24"
(36'18")
13.64 (-13.03)
1000 / 10003
11
04'29"
(40'47")
13.38 (-13.28)
997 / 11000
12
06'11"
(46'58")
9.70 (-16.96)
999 / 11999
13
04'59"
(51'57")
12.12 (-14.55)
1003 / 13003
14
03'03"
(55'00")
19.67 (-6.99)
997 / 14000
15
03'36"
(58'36")
16.67 (-10.00)
999 / 14999
16
03'36"
(01:02'12")
16.67 (-10.00)
999 / 15999
17
03'36"
(01:05'48")
16.67 (-10.00)
999 / 16998
18
03'03"
(01:08'51")
19.78 (-6.89)
1001 / 17999
19
03'07"
(01:11'58")
19.35 (-7.31)
1003 / 19002
20
02'17"
(01:14'15")
26.28 (-0.39)
996 / 19999
21
02'17"
(01:16'32")
26.47 (-0.20)
1002 / 21002
22
02'22"
(01:18'54")
25.53 (-1.13)
1001 / 22003
23
02'15"
(01:21'09")
26.67
995 / 22999
24
03'03"
(01:24'12")
19.67 (-6.99)
998 / 23997
25
02'24"
(01:26'36")
25.17 (-1.49)
1000 / 24998
9月累積里程 :
59.28 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Allen
,
仔仔
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
15.9
42
1.7 %
2
17.5
75
1.2 %
3
17.2
70
2.0 %
4
19.0
80
1.3 %
5
18.1
65
2.0 %
6
16.8
64
1.5 %
7
17.2
65
2.0 %
8
16.3
63
2.3 %
9
16.3
62
1.9 %
10
13.6
57
1.9 %
11
13.6
46
-2.2 %
12
10.6
31
8.0 %
13
10.7
42
6.3 %
14
23.4
11
-7.0 %
15
15.6
41
-1.6 %
16
18.8
39
-1.6 %
17
22.6
36
-1.4 %
18
21.6
86
-2.1 %
19
26.9
84
-1.2 %
20
25.0
73
-1.2 %
21
26.1
94
-1.2 %
22
19.9
61
-1.0 %
23
24.3
69
-1.0 %
23.8
16.5
69
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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