6.0 km | 00:33:41 | 05:36/km日期: 2015-09-02 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'15" / 05'30" / 05'48" / 05'54" / 05'58" / 05'13" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'30" | 00:10'45" |
3 | 05'48" | 00:16'33" |
4 | 05'54" | 00:22'27" |
5 | 05'58" | 00:28'25" |
6 | 05'13" | 00:33'38" |
6.0 | 03'39" | 00:33'41" |