3.0 km | 00:28:06 | 09:19/km日期: 2022-07-07 17:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4740 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 09'01" / 09'08" / 09'47" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" | 1001 / 1001 | 168 / 66 |
| 2 | | 09'07" (+00'08") | 1000 / 2002 | 169 / 64 |
| 3 | | 09'48" (+00'49") | 1000 / 3003 | 168 / 60 |
| 4 | | 12'20" (+03'21") | 10 / 3014 | 150 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'08" | 00:18'09" |
| 3 | 09'47" | 00:27'56" |
| 3.0 | 11'49" | 00:28'06" |
ricky tseng 說推
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