蘇坤成 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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3.1 km | 00:16:39 | 05:21/km

日期: 2015-09-02 06:13 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3090 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'52" / 05'06" / 05'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+00'46")

1005 / 1005

182 / 94

2

05'06"

(10'58")

05'04"

1005 / 2010

189 / 104

3

05'11"

(16'09")

05'09" (+00'05")

1006 / 3016

185 / 104

4

00'30"

(16'39")

04'49"

103 / 3120

184 / 112

9月累積里程 : 461.13 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

菜虫, 阿瑋和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'06"	00:10'58"
3	05'08"	00:16'06"
3.1	05'17"	00:16'39"

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