Jin Tseng 2015/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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6.4 km | 00:34:13 | 05:19/km

日期: 2015-08-28 21:36 - 地點: 虎林公園周遭 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'34" / 05'33" / 04'53" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'47" /

今天提高步頻來跑，狀況尚可，但仍有點喘。

8月累積里程 : 87.03 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1028.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Lin, matt cheng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'33"	00:11'07"
3	04'53"	00:16'00"
4	05'18"	00:21'18"
5	05'15"	00:26'33"
6	05'12"	00:31'45"
6.4	05'46"	00:34'13"

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