張銀聯 2015/08/29 訓練日誌

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張銀聯

10.2 km | 01:05:31 | 06:26/km

日期: 2015-08-29 22:19 - 總爬升: 101 m - 地點: 家~豐樂公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'29" / 06'14" / 06'25" / 06'23" / 06'41" / 06'33" / 06'31" / 06'25" / 06'15" /

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就是愛跑,下雨天也要跑跑跑!!

8月累積里程 : 257.66 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , Orange Tseng 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'29"	00:19'13"
4	06'14"	00:25'27"
5	06'25"	00:31'52"
6	06'23"	00:38'15"
7	06'41"	00:44'56"
8	06'33"	00:51'29"
9	06'31"	00:58'00"
10	06'25"	01:04'25"
10.2	06'14"	01:05'31"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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