邱建璋(淡定阿璋) 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱建璋(淡定阿璋) 彰化
ID 226497

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邱建璋(淡定阿璋)

7.9 km | 00:55:53 | 07:04/km

日期: 2015-08-26 19:07 - 地點: 陸豐國小 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 06'29" / 07'46" / 06'23" / 06'18" / 06'31" / 06'32" / 08'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'10")

1002 / 1002

2

07'39"

(14'08")

07'41" (+01'23")

994 / 1997

3

06'23"

(20'31")

06'23" (+00'05")

998 / 2996

4

06'20"

(26'51")

06'18"

1002 / 3998

5

06'36"

(33'27")

06'30" (+00'12")

1013 / 5012

展開計圈分析

彰化

邱建璋(淡定阿璋)

·

8月累積里程 : 132.29 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

澤陳, 哈士吉和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'46"	00:14'15"
3	06'23"	00:20'38"
4	06'18"	00:26'56"
5	06'31"	00:33'27"
6	06'32"	00:39'59"
7	08'24"	00:48'23"
7.9	08'22"	00:55'53"

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