16.1 km | 01:31:10 | 05:40/km日期: 2018-10-21 06:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 955 Cal
Pace: 05'47" / 05'58" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 05'27" / 05'36" / 05'44" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'35" / 01'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'58" | 00:11'45" |
| 3 | 05'34" | 00:17'19" |
| 4 | 05'36" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 05'43" | 00:34'12" |
| 7 | 05'43" | 00:39'55" |
| 8 | 05'40" | 00:45'35" |
| 9 | 05'47" | 00:51'22" |
| 10 | 05'27" | 00:56'49" |
| 11 | 05'36" | 01:02'25" |
| 12 | 05'44" | 01:08'09" |
| 13 | 05'46" | 01:13'55" |
| 14 | 05'51" | 01:19'46" |
| 15 | 05'44" | 01:25'30" |
| 16 | 05'35" | 01:31'05" |
| 16.1 | 01'10" | 01:31'10" |
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