10.2 km | 00:54:56 | 05:23/km日期: 2015-08-18 18:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 05'15" / 23'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'23" | 10183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.00 km 
Asics GEL-NOOSA TRI™ 10 累積 :
1046.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'20" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'28" | 00:21'12" |
| 5 | 05'26" | 00:26'38" |
| 6 | 05'22" | 00:32'00" |
| 7 | 05'19" | 00:37'19" |
| 8 | 05'25" | 00:42'44" |
| 9 | 05'15" | 00:47'59" |
| 10.2 | 03'34" | 00:52'13" |
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