王秋承 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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140.0 km | 05:29:16 | 25.5 km/h

第11屆超越巔峰-中央山脈極致挑戰(DAY2)

官方成績
日期	2022-06-17
成績	05:29:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'58")

00:35'58" (+25'14")

00:46'42"

10 km

(00:46'42")

00:10'44"

15 km

(01:05'27")

00:18'45" (+08'01")

00:53'45" (+07'03")

20 km

(01:40'27")

00:35'00" (+24'16")

25 km

(02:27'34")

00:47'07" (+36'23")

01:28'52" (+42'10")

30 km

(03:09'19")

00:41'45" (+31'01")

35 km

(03:47'21")

00:38'02" (+27'18")

00:00'00"

Finish

(05:29:16)

日期: 2022-06-17 05:59 - 總爬升: 1363 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

8.18 (-31.82)

995 / 995

2

06'20"

(13'39")

9.60 (-30.40)

1012 / 2008

3

07'22"

(21'01")

8.18 (-31.82)

1002 / 3010

4

07'23"

(28'24")

8.07 (-31.93)

992 / 4003

5

07'41"

(36'05")

7.93 (-32.07)

1014 / 5017

展開計圈分析

只騎到大禹嶺

賽後評分: 沒事
給 5 星

6月累積里程 : 197.37 km

BH G5 紅白色

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

徐國揚, 余重益和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	6.7 %
2	9.7	6.5 %
3	8.1	6.2 %
4	8.1	8.0 %
5	7.9	5.9 %
6	18.9	-7.5 %
7	31.3	-5.6 %
8	30.8	-5.4 %
9	35.3	-5.8 %
10	30.0	-6.1 %
11	16.0	-10.2 %
12	6.5	-6.3 %
13	40.0	-6.6 %
14	31.9	-6.8 %
15	25.5	-5.7 %
16	10.5	6.2 %
17	9.3	8.9 %
18	7.9	5.8 %
19	8.5	6.2 %
20	7.4	8.2 %
21	8.9	9.0 %
22	8.9	6.7 %
23	8.7	6.1 %
24	5.4	7.8 %
25	3.8	48.4 %
26	10.0	5.9 %
27	5.5	6.3 %
28	8.7	5.9 %
29	10.5	4.3 %
30	4.9	5.4 %
31	8.7	6.7 %
32	15.1	-3.3 %
33	6.5	3.6 %
34	11.0	3.7 %
35	4.8	6.8 %
36	12.9	3.7 %
36.8	6.7	-4.0 %

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