9.4 km | 01:12:33 | 07:40/km日期: 2022-06-14 05:10 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'16" / 09'32" / 09'24" / 06'29" / 06'36" / 06'18" / 05'56" / 08'50" / 06'32" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+03'43") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'58" (+02'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'19" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'41" (+01'22") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1449 / 9449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.35 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'32" | 00:19'48" |
| 3 | 09'24" | 00:29'12" |
| 4 | 06'29" | 00:35'41" |
| 5 | 06'36" | 00:42'17" |
| 6 | 06'18" | 00:48'35" |
| 7 | 05'56" | 00:54'31" |
| 8 | 08'50" | 01:03'21" |
| 9 | 06'32" | 01:09'53" |
| 9.4 | 06'00" | 01:12'35" |
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