3.5 km | 00:30:15 | 08:37/km日期: 2022-06-09 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'49" / 08'32" / 08'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'25") | 130 / 1130 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 2130 |
| 4 | | 08'34" (+00'04") | 1000 / 3130 |
| 5 | | 08'23" | 380 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'32" | 00:17'21" |
| 3 | 08'41" | 00:26'02" |
| 3.5 | 08'20" | 00:30'18" |
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