7.3 km | 00:50:28 | 06:55/km日期: 2022-06-09 06:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'43" / 07'01" / 07'01" / 06'42" / 06'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 1000 | 157 / 88 |
2 | | 06'42" | 1002 / 2002 | 162 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3002 | 162 / 91 |
4 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 4003 | 163 / 86 |
5 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 5003 | 161 / 88 |
6 | | 06'43" (+00'01") | 1002 / 6005 | 163 / 91 |
7 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 7006 | 165 / 86 |
8 | | 07'25" (+00'43") | 276 / 7282 | 162 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.36 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'43" | 00:13'54" |
3 | 06'43" | 00:20'37" |
4 | 07'01" | 00:27'38" |
5 | 07'01" | 00:34'39" |
6 | 06'42" | 00:41'21" |
7 | 06'57" | 00:48'18" |
7.3 | 07'39" | 00:50'28" |