5.1 km | 00:37:24 | 07:17/km日期: 2022-06-09 06:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 06'59" / 07'50" / 06'57" / 07'15" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+02'42") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.94 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1874.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'59" | 00:14'10" |
3 | 07'50" | 00:22'00" |
4 | 06'57" | 00:28'57" |
5 | 07'15" | 00:36'12" |
5.1 | 09'38" | 00:37'25" |