8.0 km | 00:46:31 | 05:48/km日期: 2022-06-11 14:20 - 天氣: 悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 06'11" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 7720 / 7720 |
2 | | 05'04" | 300 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.17 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
893.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'11" | 00:11'45" |
3 | 05'57" | 00:17'42" |
4 | 05'53" | 00:23'35" |
5 | 06'00" | 00:29'35" |
6 | 05'47" | 00:35'22" |
7 | 05'45" | 00:41'07" |
8 | 05'20" | 00:46'27" |
8.0 | 03'20" | 00:46'31" |