5.0 km | 00:28:31 | 05:39/km日期: 2022-05-19 18:21 - 地點: 自行車道 - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'46" / 05'30" / 05'48" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+02'31") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
363.32 km Barefoot 累積 :
26329.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'46" | 00:16'57" |
4 | 05'30" | 00:22'27" |
5 | 05'48" | 00:28'15" |
5.0 | 07'48" | 00:28'32" |