6.0 km | 00:37:55 | 06:18/km日期: 2022-05-07 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'22" / 06'34" / 05'56" / 05'54" / 06'18" / 06'34" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+03'19") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'34" | 00:12'56" |
3 | 05'56" | 00:18'52" |
4 | 05'54" | 00:24'46" |
5 | 06'18" | 00:31'04" |
6 | 06'34" | 00:37'38" |
6.0 | 09'54" | 00:37'49" |