謝連興 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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20.0 km | 02:02:40 | 06:07/km

日期: 2015-07-24 15:49 - 地點: 三民家商 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1536 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'13" / 06'48" / 06'38" / 06'28" / 06'18" / 06'05" / 06'08" / 06'09" / 06'09" / 06'17" / 04'25" / 06'17" / 06'19" / 06'16" / 06'16" / 06'00" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'15" / 150'00" /

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Debbie , Sonja Li 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'48"	00:14'01"
3	06'38"	00:20'39"
4	06'28"	00:27'07"
5	06'18"	00:33'25"
6	06'05"	00:39'30"
7	06'08"	00:45'38"
8	06'09"	00:51'47"
9	06'09"	00:57'56"
10	06'17"	01:04'13"
11	04'25"	01:08'38"
12	06'17"	01:14'55"
13	06'19"	01:21'14"
14	06'16"	01:27'30"
15	06'16"	01:33'46"
16	06'00"	01:39'46"
17	05'40"	01:45'26"
18	05'38"	01:51'04"
19	05'36"	01:56'40"
20	05'15"	02:01'55"
20.0	150'00"	02:02'40"

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