fly🌷 2022/04/24 訓練日誌

fly🌷 台北市
ID 392216

45 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

fly🌷

半馬 | 03:09:46 | 08:59/km | 第8半馬

浪漫台三線2022年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2022-04-24
成績	03:09:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'01")

00:39'01"

01:25'17"

10 km

(01:25'17")

00:46'16" (+07'15")

15 km

(02:07'19")

00:42'02" (+03'01")

01:29'30" (+04'13")

20 km

(02:54'47")

00:47'28" (+08'27")

Finish

(03:09:46)

日期: 2022-04-24 06:46 - 總爬升: 408 m - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'35"

(07'35")

07'40" (+02'04")

987 / 987

07'12"

(14'47")

07'06" (+01'30")

1012 / 2000

06'45"

(21'32")

06'45" (+01'09")

999 / 2999

10'35"

(32'07")

10'34" (+04'58")

1000 / 4000

06'54"

(39'01")

06'50" (+01'14")

1008 / 5008

展開計圈分析

台北市

fly🌷

留言

台北市

fly🌷

留言

台北市

fly🌷

留言

好熱呀難得大抽筋啊

賽前宣言: 戀上桐花雪

賽後評分: 景色依然很美
給 4 星

4月累積里程 : 111.22 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

林明郎, 吳東隆和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'03"	00:14'47"
3	06'53"	00:21'40"
4	10'27"	00:32'07"
5	06'54"	00:39'01"
6	06'29"	00:45'30"
7	09'41"	00:55'11"
8	08'03"	01:03'14"
9	08'32"	01:11'46"
10	13'31"	01:25'17"
11	11'59"	01:37'16"
12	05'40"	01:42'56"
13	09'22"	01:52'18"
14	07'50"	02:00'08"
15	07'11"	02:07'19"
16	05'55"	02:13'14"
17	09'54"	02:23'08"
18	08'53"	02:32'01"
19	14'58"	02:46'59"
20	07'48"	02:54'47"
21	12'25"	03:07'12"
21.3	08'11"	03:09'24"