蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

13.4 km | 01:31:09 | 06:46/km

日期: 2022-04-18 16:25 - 總爬升: 184 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 06'48" / 08'40" / 06'47" / 05'23" / 07'58" / 07'06" / 05'37" / 05'20" / 07'52" / 06'20" / 06'21" / 07'40" / 05'52" /

緩跑～軟、軟、趖
跑行者～跑感持續慢慢恢復中～

4月累積里程 : 141.73 km

HOKA C7 累積 : 2325.1 km

Strava 上傳 | 2 years ago

葉文福, 蔡坤諭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'48"	00:13'30"
3	08'40"	00:22'10"
4	06'47"	00:28'57"
5	05'23"	00:34'20"
6	07'58"	00:42'18"
7	07'06"	00:49'24"
8	05'37"	00:55'01"
9	05'20"	01:00'21"
10	07'52"	01:08'13"
11	06'20"	01:14'33"
12	06'21"	01:20'54"
13	07'40"	01:28'34"
13.4	05'48"	01:31'09"

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成績 : 04:39:10

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