謝連興 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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20.0 km | 02:01:48 | 06:05/km

日期: 2015-07-21 15:52 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'14" / 06'29" / 06'40" / 06'38" / 06'12" / 06'15" / 06'12" / 06'13" / 05'15" / 05'46" / 06'08" / 05'57" / 06'05" / 06'17" / 06'10" / 06'02" / 05'43" / 05'42" / 05'12" / 04'47" / 170'00" /

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Debbie , 林建誠和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'29"	00:13'43"
3	06'40"	00:20'23"
4	06'38"	00:27'01"
5	06'12"	00:33'13"
6	06'15"	00:39'28"
7	06'12"	00:45'40"
8	06'13"	00:51'53"
9	05'15"	00:57'08"
10	05'46"	01:02'54"
11	06'08"	01:09'02"
12	05'57"	01:14'59"
13	06'05"	01:21'04"
14	06'17"	01:27'21"
15	06'10"	01:33'31"
16	06'02"	01:39'33"
17	05'43"	01:45'16"
18	05'42"	01:50'58"
19	05'12"	01:56'10"
20	04'47"	02:00'57"
20.0	170'00"	02:01'48"

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