5.3 km | 00:29:27 | 05:32/km日期: 2022-04-17 11:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'02" / 05'20" / 05'55" / 06'22" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'20" | 00:10'22" |
| 3 | 05'55" | 00:16'17" |
| 4 | 06'22" | 00:22'39" |
| 5 | 05'05" | 00:27'44" |
| 5.3 | 04'10" | 00:29'04" |
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