3.8 km | 01:03:07 | 16:24/km日期: 2022-03-25 12:23 - 平均心率: 76 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 16'03" / 15'14" / 15'36" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'47" (+03'33") | 846 / 3846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 15'14" | 00:31'17" |
| 3 | 15'36" | 00:46'53" |
| 3.8 | 18'47" | 01:02'48" |
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